Barn och ungdomar äter för mycket sömnmedel och lugnande läkemedel, aldrig har så mycket sömnmedicin och insomningstabletter skrivits ut till unga människor som nu.
Det här är riktigt illa, sömntabletter är lätta att bli beroende av och används oftast felaktigt.
Jag tro att de flesta unga som får dessa läkemedel utskrivna inte prövar andra alternativ först. Vi lever ett stressigt liv idag och det tar tid för kroppen att varva ned efter en intensiv dag. Arbete, studier och fritidsaktiviteter avslutar inte dagen utan efterföljs av läxor, hemarbete, datorer och tvtittande. Hjärnan får aldrig tid att varva ner ordentligt och då är det inte konstigt att man sover dåligt.
Själv lagar jag mat och läser böcker på kvällarna. Ska väl erkänna att min TV står på en hel del också, men så har jag svårt att sova också.
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar